"Σφηνάκι" #1: Σεμινάριο διαχείρισης Άγχους, Χρόνου & Προτεραιοτήτων

Το ΚΥΜΑ ζωής προσφέρει ένα υγιεινό "Σφηνάκι" μιάμισης ώρας γνώσης, με σκοπό να εξοπλίσει καλύτερα κόσμο που αντιμετωπίζει την "μάστιγα των πόλεων", το  Άγχος, τη σχέση με τον Χρόνο και τις δυσκολίες να "τα κάνουμε όλα".  

Περιεχόμενό του, 

• Η κατανόηση του Άγχους. ο μηχανισμός του στο σώμα μας. Τι μας δυσκολεύει στη διαχείρισή του;
• Ο Χρόνος είναι σταθερός ή σχετικός; 
• Πως μπορούμε να τον αξιοποιήσουμε και πως αντιμετωπίζουμε την ανάγκη για να γινόμαστε "ζογκλέρ χρόνου"; 
• Πως βάζουμε Προτεραιότητες και πως τις συντηρούμε; 
• Τι εργαλεία έχουμε για να είμαστε πιο αποδοτικοί στο "ξόδεμα χρόνου" από τα 86.400 δευτερόλεπτα που έχουμε στην ημέρα; 

Αγχωθήκατε, ή ακόμα;

Το σεμινάριο αυτό καλύπτει τομείς που έχουμε κοινούς -"από κατασκευής"- όλοι οι άνθρωποι, και εξηγεί τους αυτοματισμούς μας, που άλλοι λίγο, άλλοι πολύ, μας προβληματίζουν στην απαιτητική καθημερινότητα. Πρόκειται για συνεπτυγμένη βασική γνώση, προκειμένου -ρεαλιστικά- να αντιμετωπίζουμε με φροντίδα τον εαυτό μας και να μπορούμε να συνδιαλεγόμαστε αποδοτικά με το περιβάλλον μας. 

Η έννοια "σεμινάριο" δεν είναι τόσο ακριβής λόγω της συνεπτυγμένης μορφής του. Πρόκειται για έναν μίνι οδηγό τσέπης για τα τρία θέματα, αλλά και για το εισαγωγικό βήμα μιας σειράς συναντήσεων που βιωματικά θα βοηθήσουν στην εγκαθίδρυση συνηθειών, δεξιοτήτων και γνώσεων για αυτό που πραγματεύεται. 

Τέλος, είναι ένα μέρος του κύκλου "Δεξιότητες Διαχείρισης Ζωής" που προτείνει το ΚΥΜΑ ζωής. Εισηγητής για το σεμινάριο αυτό θα είναι ο Άγγελος Ιωακειμίδης . Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνείτε με το info@kymazois.gr στο chat της ιστοσελίδας μας (κάτω δεξιά) ή με το 2109847947.

Λόγω των CoVID-19 περιορισμών υγιεινής που ακολουθούμε, θα τηρηθουν με απόλυτη σειρά προτεραιότητας για την δια ζώσης παρακολούθηση με την εγγραφή ΚΑΙ την εξ αποστάσεως, μέσω Zoom. Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί και το Σάββατο το πρωί 11:00 στις 3/10 λόγω των νέων μέτρων περιορισμού ατόμων στις συναθροίσεις.