Άγχος, Χρόνος, Προτεραιότητες - Σεμιναριακός κύκλος & ομάδα στο ΚΥΜΑ ζωής

Αντιμετώπιση Άγχους και Διαχείριση Χρόνου & Προτεραιοτήτων 

Διαδραστικά σεμινάρια από το ΚΥΜΑ ζωής και τον Άγγελο Ιωακειμίδη

Στόχος είναι να πάμε ένα βήμα πιο μπροστά στην υλοποίηση της γνώσης αυτής στην καθημερινότητά μας και όχι μόνο σαν "μια ωραία ιδέα που δεν υλοποιείται". 

  Στάδιο 1: Εισαγωγή & Στοχοθεσία - Εισαγωγή στα εργαλεία -ΤΏΡΑ ΑΝΟΙΚΤΟ (δωρεάν) το 1ο στάδιο

- Συμπυκνωμένη παρουσίαση 2 ωρών με στοχοθεσία και αναγνώριση αναγκών

...για όσους συνεχίσουν:

  Στάδιο 2: Σεμινάρια 4 εβδομαδιαίων, 2ωρων σεμιναρίων με θεματικές ενότητες:

- Το στυλ άγχους του κάθε ενός μας -και σε συνδυασμό με τους άλλους (με online τεστ προσωπικότητας για όσους συνεχίσουν από το εισαγωγικό)

- Τι μας προκαλεί άγχος και πως λειτουργεί σε εμάς και τους γύρω μας

- Τι νόημα δίνουμε στο χρόνο και πως τον αξιοποιούμε. Τι μας εμποδίζει;

- Πως βάζουμε στόχους και προτεραιότητες

  Στάδιο 3: Ομάδα επεξεργασίας/ενίσχυσης, περιορισμένης διάρκειας

- Σετ 8 εβδομαδιαίων, 2ωρων online συναντήσεων με περιεχόμενο την βιωματική αξιοποίηση των σεμιναριακών γνώσεων, τόσο ατομικά όσο και συλλογικά. Δημιουργία νέων συνηθειών / συνάψεων.

Τι θα σας μείνει στο τέλος της διαδικασίας;

•  Θα γνωρίζετε καλύτερα τι σας αγχώνει εσάς και άλλους γύρω σας και πως να τους αντιμετωπίσετε αποδοτικά
•  Θα μπορείτε να επηρεάσετε θετικά την ισορροπία αυτών που "πρέπει" με αυτά που θέλετε
•  Θα έχετε μια συλλογή εργαλείων αντιμετώπισης μιας φορτωμένης καθημερινότητας και των εμποδίων σας.
•  Θα φτιάξετε νέες συνήθειες για την αντιμετώπιση χρόνιων σημείων δυσκολίας σε σχέση με το άγχος
•  Θα έχετε την ευκαιρία να ενσωματώσετε τις καλύτερες πρακτικές στη διάρκεια αλλά και μετά τα σεμινάρια
•  Θα έχετε δει τις διαφορετικές οπτικές από μέλη της ομάδας με την ευκαιρία να ενσωματώσετε τρόπους που λειτουργούν επιτυχώς ήδη.

Τι θα παρακολουθήσω; 

• 1ο Στάδιο: Εισαγωγικό -online- δίωρο -τώρα δωρεάν, ως δείγμα της διαδικασίας. (χωρίς όριο συμμετεχόντων)
• Συμμετοχή σε ομάδα 7-15 ατόμων με κλιμακούμενο κόστος ανάλογα με το ενδιαφέρον σας (& δια ζώσης όταν αλλάξουν τα δεδομένα του CoVID-19):
• 2ο Στάδιο: +4 δίωρες συνεδρίες Γνωσιακού περιεχομένου
• 3ο Στάδιο: +8 δίωρες συνεδρίες Βιωματικού περιεχομένου επάνω στη θεωρία

Σύνολο 13 δίωρες συνεδρίες (26 ώρες) σε διάρκεια αντίστοιχων εβδομάδων 

Τι κοστίζει; 

Στάδιο 1 Εισαγωγική Συνεδρία ΔΩΡΕΑΝ (από 15€)

Για όσες/όσους θέλουν να συνεχίσουν (με όριο τα 15 άτομα)

Στάδια 2 & 3 με τις εξής επιλογές: 

• Ανεξάρτητα την κάθε συνεδρία με κόστος 20€/συνεδρία (10€/ώρα) 
• Ή 70€/μήνα,  (συνολικά 210€ αντί για 240€, για 4 δίωρες συνεδρίες ανά μήνα για 3 μήνες)

Σημειώσεις: 

• Οι τιμές είναι ανά άτομο συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ
• Ο πλήρης κύκλος έχει δοκιμαστεί και έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Δείτε αξιολογήσεις στο Google
• Οι ομάδα θα ξεκινάει στις 19:30 ακριβώς, οπότε καλό θα ήταν να γίνεται η σύνδεση στο ΖΟΟΜ 5' νωρίτερα. Οι ομάδες θα ξεκινάνε όσο συμπληρώνονται τα άτομα.
• Με την εκδήλωση ενδιαφέροντος, και εφόσον βγει το πρόγραμμα με τη συμπλήρωση θέσεων, γίνεται κατάθεση σε λογαριασμό 15€ (σας αποστέλλεται μήνυμα με οδηγίες για τις 4 τράπεζες).
• Στο τέλος του κάθε γνωσιακού σεμιναρίου θα αποστέλλεται το υλικό παρουσίασης για την βοήθεια επανάληψης και στήριξης της προσπάθειας μας. Προτείνονται επίσης και βιβλία για περαιτέρω μελέτη, αν ζητηθεί.
• Δείτε τους όρους συμμετοχής για περισσότερες πληροφορίες με σχετικά θέματα.
• Δυνατότητα βεβαίωσης παρακολούθησης κατόπιν αιτήσεως.